鼻子不透气可通过热敷鼻部、使用生理盐水冲洗、服用减充血剂、蒸汽吸入等方式快速通气。鼻子不通气通常由感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲等原因引起。
1、热敷鼻部用温热毛巾敷于鼻梁处，温度不宜过高，每次持续10分钟。热敷能促进局部血液循环，缓解鼻黏膜肿胀，适用于感冒或受凉引起的鼻塞。
2、生理盐水冲洗使用医用生理盐水或专用洗鼻器冲洗鼻腔，每日可重复进行。该方法能清除鼻腔分泌物和过敏原，对过敏性鼻炎或轻度鼻窦炎导致的鼻塞效果显著。
3、减充血剂可遵医嘱使用盐酸伪麻黄碱、羟甲唑啉鼻喷雾剂、赛洛唑啉等减充血药物。这类药物能快速收缩鼻黏膜血管，适用于急性鼻塞，但连续使用不宜超过7天。
4、蒸汽吸入将热水倒入容器，加入薄荷脑或桉叶油，用毛巾覆盖头部进行蒸汽熏蒸。蒸汽能稀释鼻腔黏液，缓解鼻窦炎或慢性鼻炎引发的顽固性鼻塞。
若鼻塞持续超过两周或伴随脓涕、头痛等症状，建议及时就诊耳鼻喉科排查鼻息肉、鼻中隔偏曲等器质性疾病。日常保持室内湿度，避免接触冷空气及过敏原。
