请教下，产后抑郁吃什么水果好？

Question

请教下，产后抑郁吃什么水果好？

Answer 1

吃有钾离子的香蕉、番茄、梨子那些都不错哦！钾离子有稳定血压、情绪等作用。香蕉中还有生物硷，可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源，这些都可帮助大脑制造血清素。