若出现消化不良、食欲不振等脾胃虚弱症状，可以适量吃山药、小米、红枣、南瓜等食物，也可以遵医嘱吃参苓白术散、香砂养胃丸、健脾丸、保和丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、山药山药富含淀粉酶和多酚氧化酶，有助于促进消化吸收，改善脾胃虚弱引起的食欲减退。
2、小米小米易消化且富含B族维生素，能温和滋养脾胃，适合长期调理胃肠功能。
3、红枣红枣具有补中益气功效，所含环磷酸腺苷可调节胃肠蠕动，缓解脾虚腹泻。
4、南瓜南瓜含果胶保护胃黏膜，丰富的膳食纤维能促进肠道蠕动，改善脾胃运化功能。
二、药物1、参苓白术散由人参、茯苓等组成，适用于脾虚湿盛导致的食少腹胀、大便溏泄等症状。
2、香砂养胃丸含木香、砂仁等成分，对脾胃虚寒引起的胃脘胀痛、嗳气吞酸有缓解作用。
3、健脾丸以党参、白术为主药，针对脾胃虚弱所致的疲倦乏力、食欲不振进行调理。
4、保和丸含山楂、神曲等消食药材，适用于食积停滞导致的脘腹胀满、嗳腐吞酸。
日常饮食需定时定量，避免生冷油腻，可配合腹部按摩促进消化，症状持续或加重应及时就医评估。
