肾阳虚可通过畏寒肢冷、腰膝酸软、性功能减退、夜尿频多等症状初步判断，确诊需结合中医四诊与实验室检查。
肾阳虚典型表现为腰膝冷痛、下肢浮肿，男性可见阳痿早泄，女性多见宫寒不孕，常伴随面色苍白、精神萎靡等虚寒体征。
舌质淡胖有齿痕，舌苔白滑，脉象沉迟无力是肾阳虚特征性舌脉表现，需由中医师通过把脉和舌诊综合判断。
平素易感冒、久病不愈、长期熬夜或年老体弱者更易出现肾阳虚，体质评估需结合先天禀赋与后天调养情况。
尿常规可见夜尿比重降低，性激素检测可能显示睾酮或雌激素水平下降，甲状腺功能检查可排除甲减等类似病症。
日常可适量食用羊肉、韭菜、核桃、黑芝麻等温补食物，避免生冷寒凉饮食，冬季注意腰腹部保暖，建议在中医师指导下使用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等方剂调理。
