孕妇头晕想吐可能由激素水平变化、低血糖、贫血、妊娠期高血压等原因引起，可通过调整饮食、补充营养、监测血压、及时就医等方式缓解。
妊娠早期人绒毛膜促性腺激素水平升高会刺激胃肠反应，表现为晨起恶心呕吐。建议少量多餐，避免空腹，选择苏打饼干等碱性食物中和胃酸。
胎儿生长发育需要大量葡萄糖，孕妇空腹易出现心悸冷汗等低血糖症状。可随身携带坚果或水果作为加餐，维持血糖稳定。
孕期血容量增加可能导致血红蛋白相对不足，出现乏力头晕。需增加红肉、动物肝脏等富铁食物摄入，必要时遵医嘱服用琥珀酸亚铁片。
血压升高会影响脑部供血，伴随视物模糊或水肿。建议每日监测血压，限制钠盐摄入，医生可能开具拉贝洛尔等降压药物。
孕妇应保持充足睡眠，避免突然起身，若症状持续加重或出现意识模糊需立即急诊。定期产检有助于早期发现妊娠并发症。
