合谷穴是手阳明大肠经的重要穴位，位于手背第一、二掌骨间，具有缓解头痛、牙痛、感冒发热等作用，常用于针灸与按摩治疗。
合谷穴位于手背虎口处，第一掌骨与第二掌骨间凹陷中，取穴时拇指食指并拢肌肉最高点。
合谷穴可疏风解表、通络止痛，主治头痛、牙痛、目赤肿痛、咽喉肿痛等头面部疾病，以及发热恶寒等外感症状。
可通过拇指按压、艾灸或针灸刺激合谷穴，按压时以局部酸胀为度，针灸需由专业医师操作。
常与曲池穴、足三里等穴位配伍使用，增强疏风清热效果；孕妇禁用该穴位刺激。
日常按摩合谷穴可帮助缓解疲劳，但需注意力度适中，避免过度刺激导致皮肤损伤。
