类风湿病患者需避免高嘌呤食物、高盐食品、高糖饮品及酒精，可适量食用深海鱼、全谷物、深色蔬菜及低脂乳制品，具体饮食调整需结合个体病情。
1、高嘌呤食物动物内脏、浓肉汤等可能诱发尿酸升高，加重关节炎症。建议选择低嘌呤的鸡蛋、牛奶等优质蛋白。
2、高盐食品腌制食品、加工肉类含钠量高，可能加剧水肿和血压波动。日常烹饪建议使用香草替代部分食盐。
3、高糖饮品含糖碳酸饮料会促进炎症因子释放，可能加速关节破坏。可替换为无糖花茶或柠檬水。
4、酒精摄入酒精可能干扰抗风湿药物代谢并刺激滑膜增生。红酒中白藜芦醇虽有抗炎作用，但仍需严格限制饮用量。
保持规律作息与适度运动有助于改善晨僵症状，建议每周进行2-3次水中康复训练，具体饮食方案应经风湿免疫科医生评估后制定。
