漱口水通常无法让牙齿显著变白，牙齿美白主要依赖物理清洁、化学漂白或专业治疗，常见方法有美白牙膏、冷光美白、瓷贴面、超声波洁牙等。
1、美白原理
漱口水主要含抗菌成分如氯己定，可减少牙菌斑但无氧化漂白作用，无法分解色素沉积。
2、短期效果
部分含过氧化氢的漱口水可能暂时淡化浅表色斑，但效果微弱且不持久。
3、替代方案
美白牙膏含摩擦剂可物理去渍，冷光美白通过过氧化物凝胶化学漂白深层色素。
4、专业干预
顽固性着色需瓷贴面修复或超声波洁牙，遗传性氟斑牙等需专业牙齿漂白术。
日常建议配合巴氏刷牙法，限制咖啡、茶等易染色饮品摄入，每年进行口腔检查。
