戴眼镜眼睛凹陷可通过调整镜框、眼部按摩、补充营养、手术治疗等方式改善。眼睛凹陷通常由镜框压迫、用眼过度、营养不良、眶脂萎缩等原因引起。
1、调整镜框选择轻量化镜框或隐形眼镜减轻眼眶压迫，避免镜腿过紧导致局部血液循环不畅。定期检查镜框是否变形，镜片光学中心需与瞳孔对齐。
2、眼部按摩每日热敷后沿眼眶骨做环形按摩，促进眼周血液循环。搭配维生素E乳膏轻柔按压太阳穴与眉弓，每次持续5分钟。
3、补充营养增加优质蛋白和维生素A摄入，如鸡蛋、胡萝卜、蓝莓等食物。必要时遵医嘱服用维生素AD软胶囊、葡萄糖酸锌口服溶液、多维元素片等。
4、手术治疗严重眶脂萎缩者可考虑脂肪填充术或玻尿酸注射，需经眼科评估后选择自体脂肪移植、透明质酸填充等术式。术后需避免揉眼及剧烈运动。
建议每用眼1小时远眺放松，避免熬夜加重眼窝凹陷。若伴随视力下降或复视需及时就诊排查 Graves眼病等器质性疾病。
