更年期出汗可遵医嘱服用谷维素、坤泰胶囊、莉芙敏片、戊酸雌二醇片等药物调节植物神经功能或补充激素，建议结合饮食调理并定期监测激素水平。
一、药物1. 谷维素调节植物神经紊乱导致的潮热盗汗，适用于轻度更年期综合征，可能出现胃肠道不适。
2. 坤泰胶囊中成药改善阴虚火旺型出汗，含熟地黄等成分，服药期间忌辛辣刺激食物。
3. 莉芙敏片植物雌激素制剂缓解中度潮热，需持续用药数周见效，乳腺疾病患者慎用。
4. 戊酸雌二醇激素替代疗法核心药物，适用于严重血管舒缩症状，须严格评估血栓风险后使用。
日常可增加豆制品、深色蔬菜等植物雌激素摄入，避免酒精咖啡因诱发潮热，运动选择瑜伽等舒缓项目。
