口臭可能由口腔卫生不良、饮食因素、消化系统问题、鼻咽部疾病等原因引起，可通过改善口腔清洁、调整饮食结构、治疗原发疾病等方式缓解。
牙菌斑堆积、龋齿或牙龈炎会导致细菌分解食物残渣产生硫化物。建议每日刷牙两次并使用牙线清洁，可配合含氯己定的漱口水。
进食大蒜、洋葱等含硫食物或长期空腹可能引发暂时性口臭。增加饮水频率，咀嚼无糖口香糖有助于刺激唾液分泌。
胃食管反流、胃炎等疾病可能伴随酸臭味口气。奥美拉唑等抑酸药物可缓解症状，需配合消化内科治疗原发病。
慢性鼻炎、扁桃体结石会产生脓性分泌物异味。生理盐水冲洗鼻腔或扁桃体摘除术可改善，需耳鼻喉科专科处理。
保持规律作息与均衡饮食，适量食用酸奶、绿茶等有助于维持口腔菌群平衡，持续口臭建议进行幽门螺杆菌检测。
