失眠针灸治疗一般3-5次可见效，实际效果受到病情严重程度、个体差异、针灸穴位选择、治疗频率等多种因素影响。
1、病情程度
轻度失眠患者可能1-2次即可改善睡眠质量，长期慢性失眠患者可能需要连续治疗10次以上。
2、个体差异
对针灸敏感者见效较快，部分患者可能需要更长时间才能感受到明显效果。
3、穴位选择
常用穴位包括百会、神门、三阴交等，不同穴位组合方案会影响治疗效果。
4、治疗频率
建议每周2-3次规律治疗，间隔时间过长可能影响疗效累积。
针灸治疗失眠期间应保持规律作息，避免咖啡因摄入，配合放松训练可增强疗效。
