手心脚心发热可通过调整生活习惯、物理降温、药物治疗、中医调理等方式治疗。手心脚心发热通常由阴虚火旺、自主神经功能紊乱、甲状腺功能亢进、更年期综合征等原因引起。
1、调整生活习惯避免熬夜和过度劳累，保证充足睡眠。饮食清淡，减少辛辣刺激性食物摄入，适当增加银耳、百合等滋阴食材。
2、物理降温局部使用凉毛巾冷敷，保持环境通风凉爽。穿着透气吸汗的棉质衣物，避免长时间处于高温环境。
3、药物治疗阴虚火旺可遵医嘱服用知柏地黄丸、六味地黄丸、大补阴丸等滋阴降火药物。甲状腺功能亢进需配合抗甲状腺药物治疗。
4、中医调理针灸太溪、三阴交等穴位，或进行中药熏蒸。更年期综合征可配合滋肾养肝的中药汤剂调理。
日常可练习八段锦等舒缓运动，避免剧烈运动加重虚火。症状持续或加重应及时就医排查器质性疾病。
