肾阳虚的症状主要表现为畏寒肢冷、腰膝酸软、性功能减退、夜尿频多等，发展过程通常从早期乏力畏寒逐渐进展至生殖功能异常和全身代谢减缓。
肾阳虚患者常自觉手足不温，尤其下肢冰凉，冬季症状加重，可能伴随面色苍白。这与肾脏温煦功能下降有关，日常可通过艾灸关元穴、适量进食羊肉改善。
腰部冷痛绵软无力，久站久坐加重，膝关节屈伸不利。中医认为肾主骨生髓，肾阳不足会导致骨骼失养，建议避免过度劳累并配合杜仲等补肾中药调理。
男性可见阳痿早泄，女性多见宫冷不孕，性欲显著降低。此为肾阳亏虚导致生殖功能衰退，需在医生指导下使用右归丸、金匮肾气丸等温补肾阳药物。
夜间排尿超过3次且尿色清长，严重者可能出现小便失禁。肾阳不足会导致膀胱气化失常，可遵医嘱服用缩泉丸，同时睡前两小时限制饮水。
肾阳虚者日常应注意腰腹部保暖，适当食用核桃、韭菜等温补食物，避免生冷饮食，症状持续加重需及时至中医科就诊。
