胸前背后长痘痘可通过保持皮肤清洁、调整饮食、药物治疗、光疗等方式改善。痘痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、激素水平波动等原因引起。
1、保持清洁每日使用温和清洁产品清洗患处，避免汗液和油脂堆积。选择透气衣物减少摩擦，运动后及时清洁皮肤。
2、调整饮食减少高糖高脂食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例。限制乳制品可能有助于改善痤疮症状。
3、药物治疗可遵医嘱使用过氧化苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶、阿达帕林凝胶等外用药物。严重者可考虑口服多西环素或异维A酸。
4、光疗治疗蓝光或红光治疗可抑制痤疮丙酸杆菌生长，减轻炎症反应。需在专业医疗机构进行数次疗程。
保持规律作息和良好心态有助于改善症状，若持续加重或出现囊肿应尽早就医。
