儿童偏头痛可通过调整作息、冷敷镇痛、心理疏导、药物治疗等方式缓解。儿童偏头痛通常由睡眠不足、光声刺激、情绪压力、颅内血管异常等原因引起。
1、调整作息家长需帮助孩子建立规律作息，保证每天充足睡眠时间，避免熬夜或过度疲劳。建议固定就寝时间并创造安静黑暗的睡眠环境。
2、冷敷镇痛家长可用冰袋包裹毛巾敷于孩子前额或太阳穴，每次不超过15分钟。冷敷能收缩血管减轻搏动性头痛，同时避免皮肤冻伤。
3、心理疏导家长需关注孩子情绪变化，通过游戏、绘画等方式缓解学业压力。焦虑抑郁可能诱发偏头痛发作，必要时可寻求专业心理干预。
4、药物治疗急性发作时可遵医嘱使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚口服溶液等镇痛药。反复发作需排除颅内病变，避免自行长期用药。
发作期建议清淡饮食，避免奶酪巧克力等含酪胺食物，记录头痛日记帮助医生判断诱因。若每周发作超过2次或伴随呕吐需及时就诊。
