多数高血压患者可以旅游，但需提前做好健康评估和行程规划，主要影响因素有血压控制情况、旅行目的地海拔、交通工具选择、应急药物准备。
1、血压控制：近期血压稳定在目标范围内且无严重并发症者可考虑出行，建议携带便携式血压计每日监测。
2、海拔因素：避免前往高海拔地区，海拔超过2500米可能诱发血压波动，平原或低海拔城市更适合高血压患者。
3、交通工具：优先选择高铁或飞机等耗时短的交通工具，长途自驾需每2小时休息一次，避免久坐引发下肢静脉血栓。
4、药物准备：携带足量降压药物及应急药品如硝苯地平缓释片、卡托普利片，药物需分装在不同行李中以防遗失。
旅途中注意低盐饮食，避免过度劳累，出现头痛眩晕等不适症状时应立即终止行程并就医。
