月经量变少，呈黑色，最近是褐色的，脸上也长斑，还有便秘，这是什么原因，怎么治疗？

Question

我今年43之前一直月经正常，月经期前一天，下腹会痛一天，今年开始已有4个月经期时量非常少，并且来的血是黑色的，最后一个月的血是褐色，脸侠上的斑也有好入个月了，以前也会时有时无，便佖也非常严重。请问医生是什么原因该怎么治疗，我这种情况应该多吃那些食品。

Answer 1

你好，根据你描述的情况月经呈黑色是气滞血淤,经血在宫内长时间的淤积所致，经量减少多是气血不足导致的，脸上的和斑与便秘也是有一定关系的。建议在日常生活中要多吃新鲜蔬菜，增加饮食中纤维的摄取量;加食糠皮、麦麸等，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生;早上起来空腹喝温水冲的蜂蜜水、蜂蜜对肠道有润滑作用，祝你早日健康。

Answer 2

来经的情况，可服用气血和胶囊，治疗调理的，平时饮食方面多补充些含维生素多的新鲜蔬菜，绿叶菜，少熬夜

Answer 3

您好，月经不调面部长斑是内分泌失调引起的，可以服用维生素E面部清洁后涂抹维生素E有淡化色斑的功效。建议您注意平时饮食要清淡，生活要规律避免经常熬夜等、禁烟酒刺激，养成良好的生活习惯，植物神经功能紊乱的情况会慢慢好转的。

Answer 4

您现在出现月经过少的情况考虑是因为卵巢功能减退所导致的。建议您可以检测激素水平，来诊断卵巢功能情况。也看中医来调节卵巢功能。建议平时可以多吃豆类食品，比如黑豆等。不要吃油腻食物。多吃蔬菜，喝蜂蜜缓解便秘情况。