高血压患者长期适量饮用牛奶有助于控制血压，牛奶富含钙、钾、镁等营养素，有助于血管舒张和血压调节，但需注意选择低脂或脱脂牛奶，避免过量摄入饱和脂肪。
1、营养支持牛奶中的钙和钾有助于调节血管平滑肌张力，降低外周血管阻力，从而帮助控制血压。建议选择低脂牛奶，每日摄入量控制在200-300毫升。
2、乳糖耐受部分高血压患者可能合并乳糖不耐受，饮用牛奶后出现腹胀、腹泻等症状。这类人群可选择无乳糖牛奶或酸奶替代。
3、药物影响某些降压药物可能与牛奶中的钙离子发生相互作用，影响药物吸收。服用降压药时应与牛奶间隔1-2小时。
4、综合管理牛奶仅是高血压饮食管理的一部分，还需配合低盐饮食、控制体重、规律运动等综合措施，才能有效控制血压。
高血压患者饮用牛奶需结合个体情况，建议在医生或营养师指导下合理摄入，同时定期监测血压变化，及时调整治疗方案。
