男性精子活力低可能由不良生活习惯、生殖系统感染、精索静脉曲张、内分泌异常等原因引起。
1、不良生活习惯长期吸烟酗酒、熬夜久坐、高温环境等因素会损害睾丸生精功能。建议调整作息、避免久坐和桑拿，适当补充锌硒等微量元素。
2、生殖系统感染前列腺炎、附睾炎等感染可能与细菌逆行感染、免疫力下降有关，通常伴随尿频尿痛症状。可遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟、阿奇霉素等药物。
3、精索静脉曲张阴囊静脉回流受阻可能导致睾丸局部温度升高，常见阴囊坠胀感。轻度可通过阴囊托带改善，重度需行精索静脉高位结扎术。
4、内分泌异常垂体功能减退、甲状腺疾病等激素紊乱会影响生精过程，可能伴随性欲减退。需检查性激素六项，必要时使用绒促性素或甲状腺素治疗。
日常可增加深海鱼、坚果、西蓝花等富含抗氧化物质食物的摄入，避免穿紧身裤，建议每坐1小时起身活动5分钟。
