吹空调偏头痛可通过调整空调温度、补充水分、局部热敷、药物治疗等方式缓解。偏头痛通常由冷刺激、脱水、肌肉紧张、血管痉挛等原因引起。
1、调整空调温度冷空气直接刺激头部血管收缩可能诱发偏头痛，建议将空调温度保持在26度左右，避免出风口直吹头部，必要时佩戴轻薄帽子遮挡。
2、补充水分空调环境下空气干燥易导致脱水，可能引发脑血管异常收缩。每小时饮用200毫升温水，可适量添加电解质泡腾片维持体液平衡。
3、局部热敷颈部肌肉受凉痉挛可能压迫神经血管，用40度左右热毛巾敷颈肩部15分钟，配合轻柔按摩有助于缓解肌紧张性头痛。
4、药物治疗反复发作可能与三叉神经血管系统异常活化有关，表现为搏动性头痛伴畏光。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、苯甲酸利扎曲普坦片、氟桂利嗪胶囊等药物。
偏头痛发作期间应保持环境安静避光，避免摄入含酪胺食物如奶酪巧克力，规律作息有助于减少发作频率。症状持续加重需排除青光眼等器质性疾病。
