若出现背部皮下浅筋膜炎，可以适量吃三文鱼、菠菜、西蓝花、核桃等食物，也可以遵医嘱吃布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 三文鱼三文鱼富含欧米伽3脂肪酸，有助于减轻炎症反应，缓解背部皮下浅筋膜炎的症状。
2. 菠菜菠菜含有丰富的维生素K和抗氧化物质，能够帮助减轻炎症，促进组织修复。
3. 西蓝花西蓝花富含维生素C和膳食纤维，有助于增强免疫力，减轻炎症反应。
4. 核桃核桃含有丰富的抗氧化物质和健康脂肪，有助于减轻炎症，促进身体恢复。
二、药物1. 布洛芬布洛芬是一种非甾体抗炎药，能够有效缓解背部皮下浅筋膜炎引起的疼痛和炎症。
2. 双氯芬酸钠双氯芬酸钠具有抗炎镇痛作用，适用于缓解背部皮下浅筋膜炎的症状。
3. 塞来昔布塞来昔布是一种选择性COX-2抑制剂，能够减轻炎症和疼痛，适合用于背部皮下浅筋膜炎的治疗。
饮食调理应注重均衡营养，避免辛辣刺激性食物，同时保持适量运动，避免长时间保持同一姿势，有助于缓解症状和促进康复。
