背部筋膜炎多数情况下无须打针，可通过物理治疗、药物治疗、局部热敷、肌肉拉伸等方式缓解。是否需要注射治疗需根据病情严重程度和医生评估决定。
超声波治疗或冲击波治疗可促进局部血液循环，缓解筋膜粘连和炎症反应，适合轻中度症状患者。
非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松有助于减轻肌肉痉挛。
每日热敷患处可放松肌肉并改善血供，配合轻柔按摩效果更佳，适合作为家庭护理措施。
针对胸腰背部的拉伸运动能增强筋膜弹性，建议在康复师指导下进行规律训练以预防复发。
症状持续加重或影响日常活动时需及时就医，医生可能根据情况选择局部封闭注射等有创治疗。
