背部筋膜炎多数情况下需要治疗。轻度症状可通过休息、热敷缓解，反复发作或疼痛加剧时需药物干预，严重者可能需物理治疗。
1、休息调整急性期暂停剧烈活动，避免久坐弯腰，使用符合人体工学的靠垫减轻背部压力。
2、物理疗法热敷促进局部血液循环，超声波或冲击波治疗可缓解深层筋膜粘连，需在康复科医师指导下进行。
3、药物干预非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解炎症疼痛，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松适用于伴随肌肉痉挛者。
4、运动康复症状缓解后逐步进行猫式伸展、游泳等低冲击运动，增强背部肌肉力量预防复发。
日常注意保暖避免受凉，工作时每1小时活动肩背5分钟，睡眠选择中等硬度床垫维持脊柱生理曲度。
