背部筋膜炎泡脚一般不会加重病情，但需避免水温过高或长时间浸泡。背部筋膜炎的缓解方法主要有热敷、药物治疗、物理治疗、生活方式调整。
1、热敷
局部热敷可促进血液循环，缓解肌肉痉挛，建议使用40℃左右温热毛巾每日敷患处。
2、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，或肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松。
3、物理治疗
超声波、冲击波等物理治疗可减轻局部炎症，需由康复科医师评估后制定方案。
4、生活方式调整
避免久坐久站，注意背部保暖，睡眠时选择硬度适中的床垫，工作时保持正确坐姿。
日常可进行游泳、瑜伽等低强度运动增强背部肌肉力量，饮食注意补充优质蛋白和维生素D。
