腹胀嗳气可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、慢性胃炎、胃食管反流病等原因引起，可通过调整饮食、促胃肠动力药、抑酸药等方式缓解。
1、饮食不当进食过快、过量或摄入产气食物易导致腹胀嗳气。建议细嚼慢咽，减少豆类、碳酸饮料等产气食物摄入，餐后适当活动帮助消化。
2、胃肠功能紊乱精神压力或作息紊乱可能引发功能性消化不良，表现为腹胀伴嗳气。可通过腹部热敷、规律作息改善，必要时使用多潘立酮等促胃肠动力药。
3、慢性胃炎幽门螺杆菌感染或长期刺激可能导致胃黏膜炎症，常伴上腹隐痛。需完善呼气试验，可选用奥美拉唑、铝碳酸镁、胶体果胶铋等药物联合治疗。
4、胃食管反流病下食管括约肌功能障碍会引起胃酸反流，表现为嗳气伴烧心。建议抬高床头，避免饱餐，药物可选雷贝拉唑、莫沙必利、硫糖铝混悬凝胶。
日常注意保持情绪稳定，避免紧束腰带的衣物，若症状持续超过两周或出现呕血、消瘦需及时消化科就诊。
