胃神经官能症导致嗳气可通过调整饮食习惯、心理干预、药物治疗、物理治疗等方式缓解。嗳气通常由精神压力、饮食不当、胃肠功能紊乱、胃酸反流等原因引起。
避免进食过快、过量或食用产气食物如豆类、碳酸饮料，建议少食多餐，细嚼慢咽以减少吞咽空气。
焦虑抑郁等情绪可能加重症状，可通过心理咨询、放松训练或正念疗法调节自主神经功能。
胃肠动力药如多潘立酮、莫沙必利可促进排空，抑酸药如奥美拉唑、雷贝拉唑能减少胃酸刺激，必要时遵医嘱使用抗焦虑药物。
热敷上腹部或轻柔按摩有助于缓解胃肠痉挛，针灸特定穴位如足三里、中脘可调节神经功能。
日常保持规律作息，避免烟酒及辛辣刺激食物，症状持续或加重时需及时消化内科就诊。
