腰背隐痛需要注意什么

Question

腰背隐痛需要注意什么

Answer 1

腰背隐痛可能由肌肉劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、强直性脊柱炎等原因引起，需结合具体病因采取针对性措施。

1、肌肉劳损：

长时间保持不良姿势或过度劳累可能导致腰背部肌肉紧张和疼痛，建议适当休息并调整坐姿站姿，避免提重物。

2、腰椎间盘突出：

椎间盘退变或外伤可能导致椎间盘突出压迫神经，表现为腰痛伴下肢放射痛，可通过物理治疗和药物缓解症状。

3、骨质疏松：

骨量减少和骨微结构破坏可能导致脊椎压缩性骨折，表现为持续性腰背痛，需补充钙剂和维生素D并预防跌倒。

4、强直性脊柱炎：

自身免疫性疾病可能导致脊柱关节炎症和僵硬，表现为晨僵和活动受限，需早期诊断并进行抗炎治疗。

建议保持规律运动锻炼腰背肌群，避免久坐久站，如疼痛持续或加重应及时就医检查明确病因。