现在孩子6个月大了，我的体重和以前相比重了不少，也该减肥了，有什么健康的方法呀？

Question

现在孩子6个月大了，我的体重和以前相比重了不少，也该减肥了，有什么健康的方法呀？

Answer 1

从你的情况来看，你现在已经到了产后减肥的最佳时期了，所以你就应从现在开始罗。那么，做法是：多做运动，就是多去跑步啊、跳绳啊、游泳啊这些都是很适合你现在做的啊。而且如果你的肚子，特肥的话，你也可以多做仰卧起坐和摇呼拉圈这两个运动啊，都是很适合你现在做的啊。再来就是，你小孩现在都6个月大了，你可以多给他添加辅食了，那么，你就可以适当的控制你自己的饮食，尽量吃得清淡些，就是多吃水果和疏菜，这样就可以更有效的帮助到你减肥了。