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现在孩子6个月大了,我的体重和以前相比重了不少,也该减肥了,有什么健康的方法呀?
提问时间:2023-11-25 02:18
|
1人回复
问题描述
现在孩子6个月大了,我的体重和以前相比重了不少,也该减肥了,有什么健康的方法呀?
医生回答专区
武恩翠
主任技师
临汾市人民医院
立即预约
从你的情况来看,你现在已经到了产后减肥的最佳时期了,所以你就应从现在开始罗。那么,做法是:多做运动,就是多去跑步啊、跳绳啊、游泳啊这些都是很适合你现在做的啊。而且如果你的肚子,特肥的话,你也可以多做仰卧起坐和摇呼拉圈这两个运动啊,都是很适合你现在做的啊。再来就是,你小孩现在都6个月大了,你可以多给他添加辅食了,那么,你就可以适当的控制你自己的饮食,尽量吃得清淡些,就是多吃水果和疏菜,这样就可以更有效的帮助到你减肥了。
回答于2023-11-25 03:35
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