做完牵引一般需要平躺30分钟到2小时，实际时间受到牵引部位、病情严重程度、个体耐受性、医生建议等多种因素的影响。
1、牵引部位：颈椎牵引后通常需平躺30-60分钟，腰椎牵引则建议保持1-2小时卧位，避免过早活动导致肌肉痉挛。
2、病情程度：急性椎间盘突出患者需延长至2小时以上，慢性劳损患者可适当缩短时间，具体遵医嘱调整。
3、个体差异：老年患者或体质虚弱者需延长休息时间，年轻患者可酌情减少，但均需避免突然起身引发眩晕。
4、医嘱要求：部分特殊牵引治疗需配合后续固定带使用，此时需严格按方案保持卧位，防止组织回缩影响疗效。
牵引后24小时内应避免剧烈运动，使用硬板床休息时可适当垫高腰部，出现头晕或疼痛加重需及时复诊。
