久坐可能增加痔疮发生概率，痔疮主要与久坐、便秘、妊娠、肛门静脉曲张等因素有关。
1、久坐：
长时间保持坐姿导致肛门局部血液循环受阻，建议每小时起身活动5分钟，避免久坐。
2、便秘：
排便用力会增加肛周静脉压力，可通过增加膳食纤维摄入、多饮水改善排便习惯。
3、妊娠：
增大的子宫压迫盆腔静脉导致回流受阻，产后多数可缓解，孕期建议侧卧休息。
4、静脉曲张：
肛门静脉丛血管壁薄弱可能引发痔疮，表现为便血或肿物脱出，需肛肠科就诊评估。
日常保持规律运动，避免辛辣刺激饮食，出现便血或肛门不适建议及时就医检查。
