左腿腕疼痛可能由运动损伤、关节炎、痛风、腱鞘炎等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、手术等方式缓解。
1、运动损伤：剧烈运动或姿势不当可能导致韧带拉伤或肌肉劳损，表现为局部肿胀压痛。急性期需立即停止活动并冰敷，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、云南白药气雾剂、活血止痛胶囊等药物。
2、关节炎：骨关节炎或类风湿关节炎可能与年龄增长、免疫异常等因素有关，通常伴随晨僵、关节变形。建议关节保暖，使用塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊、依托考昔片等药物控制炎症。
3、痛风：高嘌呤饮食或代谢异常可能诱发痛风性关节炎，常见夜间突发剧痛伴皮肤发红。需限制海鲜饮酒，急性期可选用秋水仙碱片、非布司他片、苯溴马隆片等降尿酸药物。
4、腱鞘炎：重复性动作或慢性劳损可能导致肌腱与鞘膜摩擦发炎，活动时出现弹响痛。建议减少手腕负重，可采用局部封闭注射或口服洛索洛芬钠片、氟比洛芬凝胶贴膏等药物。
建议避免长时间保持同一姿势，疼痛持续超过三天或伴随发热红肿时应及时就诊，日常可进行低强度踝泵运动促进血液循环。
