高龄孕妇孕后期腰酸背痛有什么办法缓解？

Question

高龄孕妇孕后期腰酸背痛有什么办法缓解？

Answer 1

高龄孕妇腰酸背痛很有可能是缺钙的表现，孕妇的钙质流失是非常严重的，平时要注意补充钙质，多吃含钙量丰富的食物，例如骨头汤，而且骨头熬汤的时候记得放些醋。还有虾皮、排骨、豆类、蛋等。怀孕后期了，要注意多活动，少吃多餐，放松心情。