若出现子宫肌瘤或卵巢囊肿，应避免食用蜂王浆、阿胶、动物内脏、辛辣刺激食物，同时禁止自行服用雌激素类药物、活血化瘀类中药、不明成分保健品及含激素的避孕药。建议定期复查并遵医嘱调整饮食。
一、禁忌食物蜂王浆含生物激素可能刺激肌瘤增长；阿胶具有活血作用可能加重异常出血；动物内脏胆固醇过高影响内分泌平衡；辛辣食物可能诱发盆腔充血不适。
二、禁忌药物戊酸雌二醇等雌激素类药物会促进肌瘤增大；红花、当归等活血中药可能增加出血风险；部分保健品非法添加激素成分；紧急避孕药含高效孕激素可能影响囊肿发展。
三、替代选择可选择西蓝花等十字花科蔬菜帮助雌激素代谢；适量食用豆制品提供植物雌激素调节激素平衡；深海鱼类富含omega-3有助于抗炎；全谷物可维持血糖稳定减少激素波动。
四、注意事项合并贫血者需适量补充红肉；绝经后患者仍须控制高雌激素食物；术后恢复期应避免发物；所有饮食调整需结合超声复查结果动态评估。
日常保持适度运动控制体重，避免熬夜等扰乱内分泌行为，每3-6个月复查妇科超声监测病灶变化。
