中暑症状通常在高温环境下30分钟至数小时内出现，实际时间受到暴露强度、个体耐受力、补水情况及基础疾病等多种因素的影响。
1、暴露强度：高温高湿环境直接加速体温调节失衡，体力劳动或剧烈运动会缩短症状出现时间。
2、个体耐受力：老年人、儿童及慢性病患者体温调节能力较弱，可能更快出现头晕、乏力等先兆症状。
3、补水情况：水分摄入不足会导致汗液蒸发散热障碍，加速核心体温上升，促使症状提前发生。
4、基础疾病：心血管疾病或甲状腺功能亢进等患者代谢异常，高温下更易在1-2小时内出现意识模糊等严重表现。
出现大汗淋漓、皮肤灼热等症状时应立即转移至阴凉处，补充含电解质饮品，若出现意识障碍需紧急送医。
