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现在产后变胖了很多,以前有通过运动减肥的,比如说跑步,现在不知道行不行?
提问时间:2023-11-25 14:19
|
1人回复
问题描述
现在产后变胖了很多,以前有通过运动减肥的,比如说跑步,现在不知道行不行?
医生回答专区
林丽丽
副主任医师
桂林南溪山医院
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这个运动减肥也是适合产后减肥的啊,而且效果也会很好的啊。但是这个跑步运动,一定需要在产后三个月后,才能进行啊,这样才能有利于你的健康啊。你在身体没有恢复的时候,一定不能做太过于剧烈的运动才行啊。这是会影响到你的伤口的,这对于你的身体,会非常不好的啊,这个你需要多了解清楚才行啊。还有的就是,在做完运动后,你一定要多喝水才行啊,这样可以分解你体内的糖分的啊,从而对这个减肥也能起到很好的作用啊。
回答于2023-11-25 15:47
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