宝宝就要出生了，别人都说产后会变肥，想提前制定个产后减肥计划，能说下应该怎样制定吗？

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坐月子的时候就不要暴饮暴食，油腻的食物和甜食都要有节制，不然以后不好克制住了，母乳喂养也可以消耗自己的热量啊，仰卧运动、呼啦圈或者说是做家务都是在减肥，但是减肥要宝宝出生后两三个月才能开始，要是减的太快太急也会影响奶水。