孕31周乳腺纤维瘤一厘米多数情况无须过度担忧。乳腺纤维瘤属于良性肿瘤，孕期激素变化可能使其增大，但恶变概率极低，主要需关注肿块变化、疼痛程度、皮肤异常及泌乳情况。
1、肿块变化孕期激素波动可能导致纤维瘤体积暂时性增大，建议每月通过触诊或超声监测大小，若短期内增长超过原体积一半需就医。
2、疼痛程度约三成孕妇会伴随轻度胀痛，与乳腺增生症状相似，可通过穿戴孕妇专用文胸缓解，若出现持续性刺痛需排除感染。
3、皮肤异常观察乳房皮肤是否出现橘皮样改变或凹陷，此类表现可能提示罕见恶变，但孕期发生率不足万分之一。
4、泌乳情况妊娠中晚期泌乳属正常现象，若单侧乳头出现血性溢液或脓性分泌物，需做乳管镜检查排除导管内病变。
孕期保持低脂高纤维饮食，避免摄入含雌激素食物如蜂王浆，哺乳期结束后可考虑超声引导下微创手术切除。
