月经期想吐可能与激素波动、前列腺素分泌增加、胃肠功能紊乱、原发性痛经等因素有关，可通过热敷、药物缓解、饮食调整等方式改善。
1. 激素波动月经期雌激素和孕激素水平下降，可能刺激呕吐中枢。建议避免空腹，少量多次进食苏打饼干、米粥等易消化食物，必要时遵医嘱使用维生素B6片、甲氧氯普胺片、多潘立酮片等止吐药物。
2. 前列腺素影响子宫内膜脱落时释放前列腺素，可能引起胃肠平滑肌收缩。可用热水袋热敷下腹部，疼痛明显时可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、萘普生片、塞来昔布胶囊等前列腺素抑制剂。
3. 胃肠功能紊乱经期盆腔充血可能影响胃肠蠕动功能。需避免生冷辛辣食物，选择山药、南瓜、小米等养护胃肠的食材，呕吐严重时需就医排除急性胃肠炎等疾病。
4. 原发性痛经子宫过度收缩可能通过神经反射引发恶心。建议经期保持腹部保暖，疼痛剧烈伴有呕吐时需就医，可能需要使用短效避孕药（如屈螺酮炔雌醇片）或解痉药（如颠茄片）进行周期治疗。
经期出现持续呕吐或无法进食时应及时就诊，日常可记录月经周期症状变化帮助医生判断病因。
