月经期想吐可能与激素波动、前列腺素分泌增加、胃肠功能紊乱、贫血等因素有关，可通过热敷、药物缓解、饮食调整等方式改善。
月经期雌激素和孕激素水平下降，可能刺激呕吐中枢。建议避免生冷食物，适量饮用姜茶缓解症状。
子宫内膜脱落时释放前列腺素，可能引起子宫收缩并刺激胃肠。热敷下腹部有助于缓解，可遵医嘱使用布洛芬、萘普生、双氯芬酸钠等药物。
激素变化可能导致胃肠蠕动异常。少量多餐，选择易消化食物如米粥、馒头，避免油腻辛辣刺激。
经量过多可能导致短暂贫血，引发头晕恶心。可适量补充含铁食物如瘦肉、动物肝脏，必要时遵医嘱服用琥珀酸亚铁、多糖铁复合物、硫酸亚铁等补铁剂。
经期保持规律作息，避免剧烈运动，若呕吐严重或持续不缓解应及时就医排查器质性疾病。
