月经期拉肚子可能由前列腺素分泌增加、激素水平波动、饮食不当、盆腔充血等原因引起，可通过热敷腹部、调整饮食、补充水分、药物治疗等方式缓解。
月经期子宫内膜分泌前列腺素增多，刺激胃肠蠕动加快导致腹泻。建议用热水袋热敷下腹部，遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等前列腺素抑制剂。
孕激素水平下降会使肠道敏感性增加。避免摄入乳制品等易致敏食物，可服用蒙脱石散、益生菌等调节肠道功能。
经期食用生冷辛辣食物易刺激胃肠。选择温热的粥类、面条等易消化食物，必要时口服补液盐预防脱水。
经期盆腔充血可能压迫直肠引起便意。保持适度活动促进血液循环，严重腹泻可短期使用洛哌丁胺控制症状。
经期注意腹部保暖，避免剧烈运动，若腹泻持续超过3天或出现发热等症状应及时就医。
