月经期拉肚子可能由前列腺素分泌增加、激素水平波动、盆腔充血刺激胃肠、子宫内膜异位症等原因引起，可通过热敷腹部、调整饮食、服用药物等方式缓解。
1. 前列腺素影响月经期子宫内膜分泌前列腺素增多，刺激子宫收缩的同时可能引发肠道蠕动加快。建议避免生冷食物，热敷下腹部缓解痉挛，必要时遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等前列腺素抑制剂。
2. 激素水平变化孕激素水平骤降可能导致胃肠平滑肌敏感性增高。保持规律作息，适量饮用姜茶暖胃，医生可能开具颠茄片、匹维溴铵等解痉药物调节肠道功能。
3. 盆腔充血刺激经期盆腔充血可能压迫直肠或反射性引起排便感。采取膝胸卧位减轻压迫，选择蒙脱石散、乳酸菌素片等药物调节肠道菌群平衡。
4. 子宫内膜异位子宫内膜异位至肠道时，经期病灶出血会直接刺激肠壁。伴随进行性痛经或性交痛，需通过超声检查确诊，医生可能建议口服避孕药或戈舍瑞林等药物抑制异位内膜生长。
经期每日摄入适量温热的粥类食物，避免乳制品及高纤维饮食，保持腹部保暖有助于减轻腹泻症状。
