月经期间可以适量喝红糖姜茶、玫瑰花茶、热牛奶、桂圆红枣茶等食物，也可以遵医嘱吃布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生、元胡止痛片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、红糖姜茶红糖姜茶具有温经散寒的作用，有助于缓解痛经症状，适合寒性体质人群饮用。
2、玫瑰花茶玫瑰花茶能够疏肝解郁，活血化瘀，对气滞血瘀型痛经有一定缓解作用。
3、热牛奶热牛奶富含钙质，能够帮助舒缓子宫平滑肌痉挛，减轻疼痛感。
4、桂圆红枣茶桂圆红枣茶具有补血养气的功效，适合气血虚弱型痛经患者饮用。
二、药物1、布洛芬布洛芬是非甾体抗炎药，通过抑制前列腺素合成来缓解痛经，需在医生指导下使用。
2、对乙酰氨基酚对乙酰氨基酚具有解热镇痛作用，适用于轻中度痛经，使用前应咨询医生。
3、萘普生萘普生是前列腺素合成酶抑制剂，能有效缓解原发性痛经，须遵医嘱服用。
4、元胡止痛片元胡止痛片是中成药，具有活血化瘀、理气止痛的功效，需在中医师指导下使用。
月经期间应注意腹部保暖，避免剧烈运动和生冷饮食，若痛经严重或持续不缓解应及时就医检查。
