月经延迟可能由精神压力、体重骤变、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗等方式干预。
1、精神压力长期焦虑或过度疲劳可能抑制下丘脑功能，导致促性腺激素分泌异常。建议通过冥想、规律作息缓解压力，无须特殊用药。
2、体重骤变短期内体重下降超过10％可能造成雌激素合成不足，肥胖则易引发胰岛素抵抗。需保持均衡饮食，BMI过低者可适当增加优质蛋白摄入。
3、多囊卵巢综合征可能与高雄激素血症、胰岛素抵抗有关，常伴痤疮、多毛症状。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮、二甲双胍、来曲唑等药物调节内分泌。
4、甲状腺功能异常甲亢或甲减均可能干扰性激素代谢，多伴随心悸、畏寒等症状。需检测TSH水平，常用左甲状腺素、甲巯咪唑等药物进行替代或抑制治疗。
建议记录基础体温变化，避免过度节食，持续闭经超过3个月需进行妇科超声和性激素六项检查。
