宫寒女性常见症状有小腹冷痛、月经异常、畏寒肢冷、性欲减退等，多与阳气不足、寒邪侵袭有关。
1、小腹冷痛下腹持续隐痛或绞痛，遇热缓解，可能因长期受凉或贪食生冷导致。建议艾灸关元穴，服用艾附暖宫丸、桂枝茯苓胶囊等温经散寒药物。
2、月经异常经期推迟、经量少且色暗有血块，多因寒凝血瘀。可用益母草颗粒、少腹逐瘀颗粒调理，配合生姜红糖水暖宫。
3、畏寒肢冷腰膝酸冷尤其冬季加重，与肾阳虚有关。需避免露脐装，服用右归丸、金匮肾气丸温补肾阳。
4、性欲减退伴随白带清稀量多，多因胞宫失于温煦。可选用乌鸡白凤丸、定坤丹调理，日常热水泡脚促进血液循环。
注意腹部保暖，适量食用羊肉、桂圆等温补食物，避免久坐不动，症状持续需中医辨证调理。
