怀孕期间感觉燥热可能与激素变化、代谢率升高、血容量增加、甲状腺功能亢进等因素有关，可通过调整环境温度、选择透气衣物、补充水分、监测甲状腺功能等方式缓解。
1、激素变化妊娠期孕激素水平升高会刺激体温调节中枢，导致基础体温上升。建议穿着棉质透气衣物，避免长时间处于密闭高温环境。
2、代谢率升高胎儿生长发育会使孕妇代谢率提高，产热量增加。可采取少量多次饮水，保持室内通风，室温控制在26℃左右。
3、血容量增加孕期血容量扩张会导致血管舒张、出汗增多。需每日饮水超过2000毫升，避免辛辣食物，必要时检测血红蛋白排除贫血。
4、甲状腺亢进妊娠期甲亢可能出现怕热多汗，伴随心悸手抖。需检测促甲状腺激素水平，确诊后可遵医嘱使用丙硫氧嘧啶等抗甲状腺药物。
孕中晚期出现持续发热或伴随头痛眼花等症状时，需及时排查妊娠期高血压等并发症，保持充足睡眠和均衡营养摄入。
