怀孕后口苦可能与激素变化、味觉敏感度增加、胃酸反流、口腔卫生不良等因素有关，可通过调整饮食、保持口腔清洁、少量多餐等方式缓解。
1、激素变化妊娠期雌激素和孕激素水平升高会改变唾液成分，导致口苦感。建议选择清淡食物，避免辛辣刺激，可遵医嘱使用维生素B6缓解妊娠反应。
2、味觉敏感孕妇味蕾敏感度提高易感知苦味。可尝试含柠檬片、咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌，避免空腹状态加重不适。
3、胃酸反流子宫增大压迫胃部可能引发反流性食管炎，胃酸刺激产生口苦。建议抬高床头、餐后散步，必要时遵医嘱使用铝碳酸镁、硫糖铝等胃黏膜保护剂。
4、口腔问题妊娠期牙龈炎或龋齿可能伴随口苦。须使用软毛牙刷每日清洁两次，定期口腔检查，可用氯己定含漱液辅助控制菌斑。
保持充足水分摄入，选择苹果、黄瓜等含水量高的食物，若症状持续加重或伴随呕吐、腹痛需及时产科就诊。
