怀孕后发冷可能与激素变化、基础代谢率改变、贫血、甲状腺功能减退等因素有关，可通过保暖、营养补充、药物治疗等方式缓解。
1. 激素变化：妊娠期孕激素水平升高可能影响体温调节中枢，导致畏寒。建议通过穿宽松棉质衣物、调节室温至22-26℃进行日常护理。
2. 代谢改变：孕早期基础代谢率波动可能引发体温异常，伴随乏力症状。可少量多次饮用温水，避免空腹状态持续超过3小时。
3. 缺铁性贫血：可能与铁摄入不足或吸收障碍有关，表现为面色苍白、头晕。可遵医嘱使用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、右旋糖酐铁口服液等补铁剂。
4. 甲状腺功能减退：妊娠期甲状腺素需求增加可能导致甲减，常伴体重增加、便秘。需检测促甲状腺激素水平，确诊后可使用左甲状腺素钠片治疗。
孕妇出现持续发冷应监测体温变化，保证每日摄入瘦肉50-75克及深色蔬菜300克，避免长时间处于温差过大环境，症状加重需及时产科就诊。
