痛风应该注意什么

Question

痛风应该注意什么

Answer 1

痛风患者需注意控制饮食、规律用药、监测尿酸及避免诱因，主要干预措施包括低嘌呤饮食、足量饮水、限制酒精及体重管理。

1、低嘌呤饮食

避免动物内脏、海鲜等高嘌呤食物，优先选择鸡蛋、低脂乳制品等优质蛋白，每日嘌呤摄入量建议控制在200毫克以下。

2、足量饮水

每日饮水2000毫升以上促进尿酸排泄，可适量饮用苏打水碱化尿液，但肾功能不全者需遵医嘱调整饮水量。

3、限制酒精

啤酒和烈酒会抑制尿酸排泄，急性发作期需严格戒酒，缓解期每日酒精摄入不超过25克。

4、体重管理

肥胖者通过适度有氧运动减重，但需避免剧烈运动诱发关节损伤，建议每周减重0.5-1公斤。

痛风患者可适量食用樱桃、芹菜、薏米、冬瓜等食物，急性发作期可遵医嘱使用秋水仙碱、非甾体抗炎药或糖皮质激素，日常需定期监测血尿酸水平。