身上发冷头痛可通过保暖休息、物理降温、药物缓解、病因治疗等方式改善，通常由受凉、疲劳、偏头痛、感染性疾病等原因引起。
受凉导致血管收缩引发症状，建议增加衣物、饮用温水，避免冷风直吹，通常休息后能缓解。
发热伴随发冷头痛时可用温水擦浴，体温超过38.5℃需监测，避免酒精擦拭刺激皮肤。
对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等解热镇痛药可遵医嘱使用，适用于感冒或偏头痛发作期。
流感或细菌感染需用奥司他韦、头孢克洛等抗病原体药物，伴随持续高热呕吐需及时就医。
保持充足睡眠与均衡饮食，避免冷热交替环境，症状持续超过48小时或出现意识模糊应立即就诊。
